Herzlich willkommen bei der Gruppe „Nordic Walking“ der STBern Leichtathletik.

Das Nordic Walking-Training stärkt die Muskulatur, steigert die Ausdauer und die Kraft, fördert die Beweglichkeit und die Gesundheit sowie das Wohlbefinden.

Da es sich bei Nordic Walking um eine äusserst gelenkschonende Sportart handelt, eignet sie sich für Alle in jedem Alter.
Die Argumente, die für diese Sportart sprechen sind vielfältig:

• Gleichzeitiges Training des Oberkörpers (Arme, Brust, Bauch)
• Verbesserung der Leistungsfähigkeit
• Verbrennen von Kalorien - Gewichtsreduktion
• Entwicklung eines neuen Körpergefühls
• Idealer Ausgleich zum Alltagsstress
• Verbesserung der Leistungsfähigkeit
• Freude und Spass