Herzlich willkommen bei der Gruppe „Nordic Walking“ der STBern Leichtathletik.
Das Nordic Walking-Training stärkt die Muskulatur, steigert die Ausdauer und die Kraft, fördert die Beweglichkeit und die Gesundheit sowie das Wohlbefinden.
Rund 85% der Gesamtmuskulatur werden beansprucht. Das Herz-Kreislauf-System wird umfassend gefordert und die Belastung auf die Gelenke und den Rücken ist bei korrekter Technik minimal.
Das Training ist für jüngere und ältere Personen, Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Da es sich bei Nordic Walking um eine gelenkschonende Sportart handelt, eignet sie sich für Alle in jedem Alter.
Die Argumente, die für diese Sportart sprechen sind vielfältig:
• Gleichzeitiges Training des Oberkörpers (Arme, Brust, Bauch)
• Verbesserung der Leistungsfähigkeit
• Verbrennen von Kalorien - Gewichtsreduktion
• Entwicklung eines neuen Körpergefühls
• Idealer Ausgleich zum Alltagsstress
• Verbesserung der Leistungsfähigkeit
• Freude und Spass
Unser Angebot
ist breit abgestützt und so konzipiert, dass alle Nordic Walkerinnen und Nordic Walker angesprochen werden.
• Bist du ein Einsteiger, eine Einsteigerin – oder kennst du das Nordic Walken bereits bestens?
• Oder warst du bis heute sogar eine Nicht-Sportlerin, ein Nicht-Sportler, deine Gesundheit ist dir aber wichtig?
• Oder die ungezwungene Bewegung in der freien Natur motiviert dich zum Nordic Walken?
• Wichtig sind dir auch Geselligkeit unter Gleichgesinnten und ein regelmässiges abwechslungsreiches Training in der wunderschönen Natur?
Da liegst du beim STB Leichtathletik / Nordic Walking richtig.
Wir laden alle interessierten Personen herzlich zu einem Schnuppertraining ein. Stöcke stehen zur Verfügung, Anfänger werden durch ausgebildete Nordic Walkerinnen und Nordic Walker instruiert.
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STBern Leichtathletik - Thunstrasse 107 - 3006 Bern
