… never stop running - Starte das Neue Jahr 2022 mit der STB Running JANUAR Streak Challenge.
Stelle dich der Herausforderung und laufe im Januar 2022 jeden Tag (vom 01. bis 31.) mindestens 1 Meile (1,6 km). Siehe auch Wikipedia „Streak running“
Was es zu beachten gilt:
Plane deine Challenge sorgfältig, beachte eine ausreichende Regeneration und vermeide unnötigen Stress. Die Mindestdistanz von 1,6 km muss am Stück absolviert werden, gehen und wandern zählen nicht. Wer statt eines Ruhetages die Strecke leicht joggend zurücklegt, kann die Regeneration sogar fördern. Für Laufeinsteigende eignet sich diese Challenge eher nicht.
Der STB Running JANUAR Streak soll die Gesundheit fördern und kann die Motivation steigern.
Wir freuen uns, wenn du deine Laufleistungen im Januar 2022 dokumentierst und deine Auszüge von Polar, GARMIN, Runtastic usw. oder dein persönliches Protokoll sendest an:
stbern-la@bluewin.ch (Einsendeschluss 15. Februar 2022)