News Running

Trainer*in Running gesucht

Für das wöchentliche Training der Laufgruppe 10 (Running C) suchen wir ab 1. Juli 2021 eine teamorientierte Leiterpersönlichkeit. 

 

Mehr Informationen findest du in unserem Inserat.

Trainingsbetrieb Running ab 1. Juni

Liebe STB Runners

 

Sommerzeit - Outdoor-Zeit, wir geniessen Sonne und Bewegung!

 

Corona-Schutzkonzept

Das Schutzkonzept für die Trainings in der Sportanlage Schönau ist auch im JUNI 2021 gültig. Bei weiteren Lockerungen durch das BAG behalten wir uns vor, entsprechende Anpassungen spontan und sofort vorzunehmen. Wir zählen weiterhin auf eure Solidarität und Eigenverantwortung. Den Trainingsanmeldungen mittels Doodle-Umfragen gilt unsere besondere Aufmerksamkeit, bitte tragt euch mit Vorname und Name in die Doodle-Umfragen ein. Schnuppernde und STB Nicht-Mitglieder tragen sich handschriftlich in die bereitstehende Liste in der Schönau ein.

- Anlage: 2021-06_STB RUNNING ANGEBOT mit Links zu Doodle-Umfragen

 

STB Long Run/Walk am SA 19. Juni 2021

Schrittweise fahren wir unser Rahmenprogramm hoch. Nächster Event ist der STB Long Run/Walk "Rund um den Belpberg" am Samstag, 19. Juni 2021. Hier gilt ebenfalls Anmeldepflicht, weitere Infos in der angehängten Ausschreibung.

- Anlage: 2021 Ausschreibung Long Run ume Belpberg

 

Wir freuen uns auf euch!

 

Das STB Coachteam

Grand Prix Challenge 2021 (18. Mai – 15. Juni 2021)

STB Running ist auch dabei!

... und Coach Ralf Jäger hat am Samstagmittag, 29. Mai mit der Laufzeit von 1:05.02 die Führung im Zwischenklassement übernommen.

 

> zu den Resultaten 

 

> Alle Infos hier 

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Trainingsbetrieb Running ab 1. Mai

Liebe STB Runners

 

Hier die wichtigsten Informationen zum Trainingsbetrieb ab 1. Mai zusammengefasst:

 

Online Anmeldung STB Running Trainings

Die Teilnehmenden melden sich vorgängig für die geplanten Trainings an. Auf der Liste mit dem STB Running Angebot Mai 2021 führen die Links in der entsprechenden Spalte zu den Doodle-Umfragen. Diese Meldelisten dienen als Präsenzliste, deshalb bitte Vornamen und Namen eintragen. 

 

Maskentragpflicht auf dem gesamten Areal der Sportanlage Schönau

Im Aussenbereich der Sportanlage Schönau gilt die Maskentragpflicht bis zum unmittelbaren Beginn des Trainings.

 

Schutzkonzept STB Leichtathletik

Wir halten uns an die spezifischen wie auch allgemeinen Verhaltensregeln sowie an die bekannten Hygienemassnahmen.

 

Garderoben und Duschen

Garderoben und Duschen stehen für den Breitensport und Ü20 Personen nicht zur Verfügung.

  

Das STB Coachteam freut sich und wünscht allen viel Spass.

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Trainingsbetrieb Running ab 1. April

Liebe STB Runners

 

Hier die wichtigsten Informationen zum Trainingsbetrieb ab 1. April zusammengefasst:

 

Online Anmeldung STB Running Trainings

Die Teilnehmenden melden sich vorgängig für die geplanten Trainings an. Auf der Liste mit dem STB Running Angebot April 2021 führen die Links in der entsprechenden Spalte zu den Doodle-Umfragen. Diese Meldelisten dienen als Präsenzliste, deshalb bitte Vornamen und Namen eintragen. 

 

Maskentragpflicht auf dem gesamten Areal der Sportanlage Schönau

Im Aussenbereich der Sportanlage Schönau gilt die Maskentragpflicht bis zum unmittelbaren Beginn des Trainings.

 

Schutzkonzept STB Leichtathletik

Wir halten uns an die spezifischen wie auch allgemeinen Verhaltensregeln sowie an die bekannten Hygienemassnahmen.

 

Garderoben und Duschen

Garderoben und Duschen stehen für den Breitensport und Ü20 Personen nicht zur Verfügung.

 

 

Das STB Coachteam freut sich und wünscht allen viel Spass.

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STB Running und Walking Kurs - jetzt anmelden!

In genau einem Monat startet der beliebte STB Running und Walking Kurs. Der Kurs findet jeweils am Montagabend in der Sportanlage Schönau in Bern statt, erstmals am 12. April 2021. 

 

Unter dem Motto "Einstieg leicht gemacht" werden die Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer von fachkundigen STB Running und Walking Coaches über zwölf Wochen in die Geheimnisse des lustvollen Laufens und in die Technik des Nordic Walkings eingeführt.

 

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden auf ihren ersten Schritten begleitet und in die Geheimnisse des genussvollen Laufens und in die Technik des  Nordic Walkings eingeführt. Minimales Kursziel ist 30 Minuten lockeres Laufen "am Stück" beziehungsweise das Erlernen einer korrekten Nordic Walking Technik. 

 

 

Bei Abbruch des Kurses werden die Kurskosten anteilsmässig zurückerstattet. Garderobe und Duschen stehen nicht zur Verfügung.

 

Weitere Informationen und Anmeldung

Trainingsbetrieb Running ab 1. März

Liebe STB Runners

 

Es ist soweit - nach einer gefühlten Ewigkeit starten wir unseren STB Running Betrieb mit dem gesamten Angebot am Dienstag, 02. März 2021.

Hier die wichtigsten Informationen zusammengefasst:

 

Online Anmeldung STB Running Trainings

Die Teilnehmenden melden sich vorgängig für die geplanten Trainings an. Auf der Liste mit dem STB Running Angebot März 2021 führen die Links in der entsprechenden Spalte zu den Doodle-Umfragen. Diese Meldelisten dienen als Präsenzliste, deshalb bitte Vornamen und Namen eintragen. 

 

Maskentragpflicht auf dem gesamten Areal der Sportanlage Schönau

Im Aussenbereich der Sportanlage Schönau gilt die Maskentragpflicht bis zum unmittelbaren Beginn des Trainings.

 

Schutzkonzept STB Leichtathletik

Wir halten uns an die spezifischen wie auch allgemeinen Verhaltensregeln sowie an die bekannten Hygienemassnahmen.

 

Garderoben und Duschen

Garderoben und Duschen stehen für den Breitensport und Ü20 Personen nicht zur Verfügung.

 

Laufgruppe 10

Tina Bollheimer und Cornelia Oertle leiten a.i. die Laufgruppe 10 stellvertretend für Toni Walther bis zur Rekrutierung des neuen STB Running Coaches.

 

... never stop running

Lassen wir uns von den Einschränkungen die gute Laune nicht verderben. Laufen wir sicher aber vorsichtig, gruppenweise aber mit Abstand, ungezwungen und solidarisch dem Frühling entgegen. 

 

 

Das STB Coachteam freut sich und wünscht allen viel Spass.

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Laufend ins neue Jahr

 Der Zauber und der Glanz von Weihnachten strahlen ewig - auch in ausserordentlichen Zeiten.

Wir wünschen euch zauberhafte, besinnliche wie auch fröhliche Feiertage, danken für euer Vertrauen in STB Running und freuen uns auf das Wiedersehen im Neuen Jahr 2021 in der Sportanlage Schönau.

 

Wann und in welcher Form die Trainingsaufnahme im Januar stattfinden wird, wagen wir momentan noch nicht festzulegen. Deshalb halten wir euch mit folgenden Projekten gesund, fit und "bei Laune":

 

01 "Fit ins Neue Jahr 2021"  

Unser STB Running Athletic Circuit für Zuhause. Besonderes Merkmal: Kraft/Beweglichkeit mit eigenem Körpergewicht, keine Hilfsmittel nötig. Umfang und Intensität frei wählbar.

 

02_"laufend ins Neue Jahr 2021"

Eine vielseitige und interessante Laufstrecken-Auswahl ab Sportanlage Schönau. Auch als Challenge angedacht: Wer sendet uns bis Ende März 2021 die meisten Trainingsprotokolle (Aufzeichnungen von Garmin, Polar usw.) an stb-la@bluewin.ch ?

 

03_"STB Running JANUAR Streak Challenge

Eine Herausforderung der besonderen Art. Der Streak-Running-Trend kommt aus den USA. Der Streak beinhaltet lediglich eine Strecke von mind. 1,6 km (1 Meile) zu laufen/joggen, dies aber täglich. Auch hier sind wir gespannt auf eure Berichte. Neue Erfahrung, neue Motivation - dabei sein ist alles!

 

Die STB Trainingspläne und weitere Informationen folgen rechtzeitig auf Anfang Januar 2021.

 

... never stop running  ("... und man ist so fit wie man sich fühlt - man ist so fett wie man sich füllt")

 

Das STB Running Coachteam

 

 

01 "Fit ins Neue Jahr 2021"  

02_"laufend ins Neue Jahr 2021"

03_"STB Running JANUAR Streak Challenge

 

 

 

Der STB Running und Walking Einsteigerkurs geht in die nächste Runde

Unter dem Motto "Einstieg leicht gemacht" werden die Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer von fachkundigen STB Running Coaches über zwölf Wochen in die Geheimnisse des lustvollen Laufens und in die Technik des Nordic Walkings eingeführt.

 

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden auf ihren ersten Schritten begleitet und in die Geheimnisse des genussvollen Laufens und in die Technik des (Nordic)Walkings eingeführt. Minimales Kursziel ist 30 Minuten lockeres Laufen "am Stück" beziehungsweise das Erlernen einer korrekten (Nordic)Walking Technik. 

 

Der Kurs findet jeweils am Montagabend, 18:30 Uhr in der Sportanlage Schönau in Bern statt, erstmals am 1. März 2021. Die Kurskosten betragen Fr. 250.-

 

Aufgrund der aktuellen Lage finden die Trainings in 5-er-Gruppen statt. Garderobe und Duschen stehen nicht zur Verfügung. Bei Abbruch des Kurses werden die Kurskosten anteilsmässig zurückerstattet.

 

Weitere Informationen und Anmeldung

Trailrunning im Engadin

Donnerstagmorgen, 1. Oktober. Es versprach ein schöner Herbsttag zu werden. Ich war gespannt auf die Trailrunning-Tage mit Indurance Switzerland in Sils Maria. Die Trails dort seien wunderschön heisst es. Und das sind sie wirklich!

 

Der erste Tag begann mit Kennenlernen und wertvollen Technik Tipps, wie wir uns im Gelände trittsicher und richtig bewegen können. Wir liefen in unterschiedlichen Leistungsgruppen und dank der Flexibilität der Guides gab es die Möglichkeit, sich auch spontan zu entscheiden, ob man länger oder kürzer unterwegs sein wollte. Es hatte für jeden etwas dabei, ob gemütlich oder fordernd, ob Erfahrung mit Trailrunning oder nicht.

 

Wer wollte, konnte den Tag jeweils mit einer Yogastunde beginnen und so schon Körper und Geist aktivieren. Und beim täglichen Apéro sowie gemütliche Nachtessen liessen wir den Tag nochmals Revue passieren.

Obwohl wir jeden Tag zwischen 15 – 25 Kilometer liefen und je rund 500 – 1'000 Höhenmeter bezwangen, war meine Motivation nie verflogen, denn die Guides schafften es, uns mitzureissen und zu begeistern.

Egal ob Regen, Kälte, Sonnenschein oder sogar Schnee -  meine Lust in den Bergen unterwegs zu sein verging nie. Im Gegenteil, ich freute mich jeden Morgen aufs Neue auf die Trails und das Adrenalin war da, kaum sind wir losgelaufen.

Die Tage vergingen viel zu schnell, aber ich zehre noch lange von den tollen Erlebnissen. Das Engadin ist wirklich ein Trailrunningparadies und dank den professionellen und passionierten Guides hatten wir das Glück, diese wunderbare Natur zu entdecken und gleichzeitig sportlich aktiv zu sein. Auch die Gruppe war sehr aufgeschlossen und motiviert. Und der STB war natürlich auch vertreten in Sils Maria – Paride Palmieri, Ulrich Kübli, Agatha Wisse,  Angelika Bücheler und Daniela Dreyer rannten mit uns mit.

 

 

Text und Fotos: Daniela Dreyer

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